ДИАСПОРТ

НИК ОТКРЫВАЕТ СЧЕТ В ХОККЕЕ И КОНТРОЛЕ СД…

В предыдущих номерах "ДН" мы рассказывали о разных, подчас весьма экстремальных, видах спорта, которыми занимаются люди с СД. А сейчас, в преддверии зимы, мы расскажем о том виде спорта, который наверняка вызывает широкий интерес у значительной (особенно мужской) части наших читателей. Тем более, что на его вызовы успешно отвечает человек с диабетом, сыгравший более двух сотен игр. Этот спорт - хоккей!

Возможно, именно потому, что хоккей жесткая игра, американские спортсмены пустили в оборот выражение: "хоккей — игра до крови и до пота" (кстати, аналогичная поговорка есть и у нас — "трус не играет в хоккей").
Однако для Ника Бойнтона, правого защитника команды "Бостонские Медведи", у которого пять лет назад в возрасте 19 лет был диагностирован диабет, это выражение стало суровой реальностью. Ведь при таких серьезных физических нагрузках, как хоккей, необходимо особо тщательно следить как за результатами тестирования уровня сахара крови, так и за регулярностью инсулиновых инъекций и в целом за режимом дня. Кстати, вначале, признается Ник, я не мог представить себя, делающим укол…
У Бойнтона был обнаружен диабет, когда он летом работал на ферме своих родителей в Канаде. Считается нормальным, если игрок НХЛ (Национальной хоккейной лиги) весит около 215 фунтов. Ник стал тревожиться, когда заметил, что теряет вес, — в общей сложности он потерял около 30 фунтов, и в итоге это обернулось визитом к врачу. Дело осложнилось тем, вспоминает он, что доктор вначале поставил неправильный диагноз — диабет типа 2 и назначил ему сахароснижающие таблетки, но они мало помогали. Ник вернулся в Бостон и стал усиленно тренироваться. Через некоторое время, когда ему стало совсем уж худо, он посетил врача уже в Бостоне, и здесь ему, наконец-то, поставили точный диагноз — СД типа 1.

ЖЕСТКИЙ САМОКОНТРОЛЬ

Бойнтон быстро обучался технике инъекций и измерения уровня сахара крови, одним словом, постигал азы "диаграмоты". И это, как считает он, совсем неслучайно — все дело в его опыте на льду. Сейчас его самоконтроль еще более жесткий, чем когда он только заболел диабетом. С самого начала Ник изучал, что представляет из себя эта болезнь, чтобы уметь управлять ею так же верно, как его клюшка владеет шайбой. К примеру, если доктор советовал ему что-то, он сразу пытался сделать это, чтобы и в дальнейшем не зависеть от своей болезни.
Возможно, считает Ник, благодаря диабету он "улучшил свою форму" за счет более внимательного отношения именно к режиму питания и подходу к тренировкам. Интересный факт: Бойнтон дважды зарабатывал престижную хоккейную награду: в 1997 и в 1999 годах. Вскоре после этого он присоединился к команде "Бостонские медведи", где успешно играет до сих пор.
Кроме своей спортивной карьеры в хоккее, Бойнтон активно помогает диабетическому центру в Бостоне. Как признается сам Ник, он счастлив, что играет в столь дружной и сплоченной команде, как "Бостонские медведи", и имеет возможность помогать детям, у которых выявлен диабет.
"Меня удивило, что сегодня так много детей с СД типа 1. Свою задачу я вижу не только в том, чтобы помогать ребятам, у которых диагностирован диабет, но, прежде всего, в том, чтобы рассказать, как с ней бороться, обозначить ее опасность (вспоминаю, когда диабет был выявлен у меня, сам я ничего не знал об этой болезни). Я очень рад, что мне поступает много писем от детей, это замечательно. Ведь они меня тоже поддерживают", — делится своими мыслями Ник.

"УМНОЕ" УСТРОЙСТВО — КЛАССНО!

Недавно Бойнтон стал использовать инсулиновую помпу, чтобы лучше управлять своим диабетом. По его словам, разница до применения помпы и его нынешнего положения — реально ощутима.
"Это как день и ночь, — шутит он. — Я чувствую себя превосходно! Помпа отлично помогает мне контролировать уровень сахара крови — до нее у меня могли быть ощутимые взлеты и падения. Но с помощью помпы я в состоянии держать "сахара" на уровне показателей, близких к норме". Еще одно преимущество помпы — с ней удобно при жестком графике поездок, тренировок и игр, который характерен для спортсмена.
Вначале Бойнтон относился к помпотерапии с некоторым недоверием, но затем по достоинству оценил ее преимущества: "У меня не было ощущения, что со мной что-то не так, когда меня впервые подключили к помпе. Конечно, поначалу было несколько непривычно, но затем я приспособился к этому "умному" устройству. Ведь это так классно, когда не надо каждый раз перед едой идти в ванную и там делать уколы "короткого" инсулина!"
Недавно Ник Бойнтон добился нормального значения гликированного гемоглобина, сочетая свой насыщенный рабочий график со сбалансированном режимом питания (в том числе в пути), частым тестированием уровня глюкозы крови — на фоне использования инсулиновой помпы. "Мой базальный уровень — одна единица в час и средняя общая инсулиновая доза — 50 единиц в день. Но в ходе тренировок сжигается много глюкозы, и тогда общее потребление инсулина несколько снижается", —разъясняет хоккеист.
Совет Ника тем, у кого диабет и кто при этом занимается каким-либо видом спорта: всегда (а во время тренировок и соревнований особенно!) держать под контролем гликемию, для чего часто тестировать свой уровень крови! Сам Ник всегда следит за тем, чтобы проводить такие тесты насколько возможно часто. "Это основное правило для меня, — подчеркивает он, — поскольку, если у меня случатся низкие "сахара", то в любой момент игры прямо на льду со мной может что-то произойти".

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕБЯ

Команда "Бостонские медведи" часто путешествует, и "жизнь на колесах" бросает Нику свои вызовы. По словам Бойнтона, в дороге он не всегда имеет возможность питаться по расписанию. Но после нескольких лет в таком режиме он уже к этому привык и выработал для себя правило есть несколько раз в день понемногу.
"80% того времени, что мы находимся в дороге, я питаюсь в ресторанах, — говорит Ник. — Я уже понял, как определенные продукты и блюда влияют на меня. Более того, я уже привык обедать в одних и тех же ресторанах. Время от времени после игр я ощущаю, что мои "сахара" падают, но я успеваю "поймать" этот момент прежде, чем у меня могут начаться проблемы".
График тренировок у Ника постоянно варьируется, и в сезон игр он совершенно иной, чем в обычное время: "Мы тренируемся с 10 утра до полудня, и я стремлюсь, чтобы мой уровень глюкозы был в норме в это время. Во время вечерних игр я устанавливаю собственный режим питания и поддержки организма", — рассказывает спортсмен.
"Я считаю, что мне повезло, — заключает Ник. — Я очень люблю хоккей. В команде и игроки, и тренеры знают, что у меня диабет, относятся к этому с пониманием, стараются помочь справиться с трудностями. Но самое главное, что я сумел преодолеть самого себя, дать ответ на вызов болезни".